青光眼是一种眼部疾病，会导致眼内压力升高，对视力造成损害。为了保护视力，患者需要注意避免一些剧烈运动。那青光眼不能做的运动有哪些呢？

据了解，青光眼不能做的运动有：跑步、跳绳、打篮球、踢足球等剧烈运动，以及长时间低头、举重、倒立等运动。

一、青光眼不能做的运动有哪些

1、青光眼不能做剧烈的有氧运动，如跑步、跳绳、打篮球和踢足球等。

跑步、跳绳、弹跳等活动会导致眼内压力的瞬间升高，对视神经细胞产生不利影响。

青光眼做剧烈运动的危害：

①眼压升高

当青光眼患者进行剧烈运动，比如跑步和跳绳时，身体会经历剧烈的运动，这会导致四肢的血管扩张，而内脏和头部的血管会收缩。这种情况会增加巩膜上静脉回流的阻力，导致眼压升高。

②导致视神经缺氧

剧烈运动会减少内脏和头部的供血量，这也会导致视神经缺氧。视神经本就脆弱，缺氧会使其更加容易出现缺血、缺氧现象，从而使青光眼患者的视神经处于危险之中。

③眼内出血，甚至失明

剧烈运动可能导致青光眼患者本就脆弱的血管发生破裂，从而导致眼内出血、视网膜脱离等并发症。在极端情况下，这些并发症可能导致失明的发生。

2、青光眼不能长时间低头、弯腰或蹲下等运动

青光眼患者除了不能做跑步、跳绳、打篮球和踢足球等剧烈运动外，还不能做长时间的低头、举重、倒立、仰卧起坐、高尔夫等运动。

因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血运回流阻力明显增大，使巩膜上静脉的回流阻力增加，从而导致青光眼患者眼压升高。hryjz.com

所以青光眼不能做的运动有：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、长时间低头、倒立、举重、仰卧起坐等，这些运动都会增加青光眼患者眼压增高，从而导致青光眼运动后症状加重。

那青光眼顾客是什么运动都不能做吗？有没有青光眼患者可以做的运动？

二、青光眼做这些运动好处大

青光眼不能做剧烈运动，但可以适量做一些低强度的运动，如：散步、慢跑、瑜伽、爬山等。

这些运动可以帮助保持良好的血运循环，提高身体机能，而不会使眼内压力过高。

总之，青光眼患者并不是任何运动都不能做的，一些不易增强眼压的运动还是可以开展的哦，但像跑步、跳绳、打篮球和踢足球等剧烈运动，长时间的低头、举重、倒立、仰卧起坐等运动，青光眼患者都不能做。